Svettig styrketräning

Lina — Fri, 18 May 2012 19:13:13 +0000

Jag efter gårdagens sjukt svettiga styrkepass för ben, axlar och mage. Oh lord. Dessutom var PT-Ida på plats i gymmet. Kanske tog jag i lite extra för att jag visste att hon hade koll på mig? ;)

Idag klev jag upp tidigt trots ledig klämdag och körde igenom rygg, biceps och mage innan S skulle till jobbet. Sen körde jag på här hemma med disk, dammsugning, plock, tvättvikning och sånt. Vilket ös, det gäller att passa på när man har energi. Träningen ger mig massor av energi, det känns grymt!

Lösenordsskyddad: Plåstret borta

Lina — Thu, 17 May 2012 13:14:29 +0000

Lösenordsskyddad: Liten sjukling

Lina — Thu, 17 May 2012 12:20:37 +0000

Härlig kväll!

Lina — Wed, 16 May 2012 19:25:38 +0000

Kom in från min joggingrunda för en stund sedan och pausar just nu vid köksbordet med mitt kvällsmål.

Proteindrinken som jag tipsat om innan, ikväll smaksatt med några jordgubbar. Himmelriket! Som en jordgubbsmilkshake, nästan i alla fall. ;)

Mums! ;)

Träningsinspiration

Lina — Wed, 16 May 2012 17:35:41 +0000

Jag läser en del bloggar om träning och hälsa, här är några av dem. Det är alltid bra och peppande med inspiration! Har ni tips på fler bra träningsbloggar så skriv gärna en kommentar till det här inlägget. :)

Vägen till beslut

Lina — Tue, 15 May 2012 20:37:31 +0000

Vi har tittat på flera hus senaste veckorna. Två i Stöcksjö, ett med strandtomt utanför Obbola och ett här på Berghem. Det är rätt kul även om det inte är nära något köp ännu. Vi samlar intryck om vad vi egentligen vill ha och tror oss ha kommit fram till att storleken på tomten är ganska viktig. Vi har kollat på 600, 1300, 1900 och 4000 kvadrat och med tanke på hur vi båda växt upp på landet med ytor runt omkring oss och med tanke på att vi har hundar som vi vill kunna släppa ut på gården så känns åtminstone tre av storlekarna ovan för små. Men än har vi förstås inte bestämt oss. Vart det landar får vi se, och om det bli köp eller bygge får vi också se. :)

Kyligt och blåsigt

Lina — Mon, 14 May 2012 18:56:37 +0000

Inget IKSU ikväll, däremot en promenad i blåsten tillsammans med doggsen. Vi promenerade in i Gammliaskogen för att jag ville kolla hur spåren ser ut nu. Det var i princip helt snöfritt, några snö/isfläckar här och där, inte alls särskilt blött utan fullt framkomligt. Kul, då blir det en joggingtur där snart. :) Nu dags för lite kvällsfika. Måste koka te för att värma upp mig efter promenaden!

Freja har för övrigt fått flytta hem igen, vi har såklart saknat henne de här veckorna även om det också varit skönt med bara en hund en period. Jag tänkte nu påbörja projektet lära-hundarna-dammsuga-upp-allt-hår-de-fäller… Men något säger mig att de inte kommer lära sig det den här våren heller… ;)

Bara en månad kvar!

Lina — Mon, 14 May 2012 13:49:15 +0000

Ja, bara en månad kvar innan vi åker till USA hela familjen. Idag när August sov sin lunchvila har jag fixat och betalat inresetillstånden, ringt SAS och beställt glutenfri mat till mig på långflygningarna och påbörjat en lista med övriga saker som behöver införskaffas eller fixas innan avresa. Väska till vagnen är ju redan ordnad och i den får vi ner mycket mer av packningen, tex blöjor och välling mm som vi tar med hemifrån. Har någon tips på saker att tänka på när man reser med barn så tar jag gärna emot dem. :)

Tills vidare så kollar jag på lite hotellbilder och drömmer mig bort… ;)

Undrar hur vårt rum kommer se ut. :)

Hotellet har både pool och gym och jag har lovat mig själv att inte släppa träningen helt under resan. Vi kommer promenera mycket men några styrkepass ska jag nog kunna klämma in också. :)

Hotellet heter Millennium UN Plaza och ligger vid FN-högkvarteren i ett vad jag fått höra ganska lugnt och barnvänligt område. Låter bra!

Verkar lugnt

Lina — Mon, 14 May 2012 09:43:26 +0000

Lilleman kräktes igårkväll så idag är vi hemma och vabbar. Men det verkar lugnt, inget kräk varken inatt eller idag på fm. Och ätit ungefär som vanligt har han också gjort. Nyss lekte han vattenlek i badrummet och då passade jag på att klippa hans lilla kalufs som blivit lite väl långhårig. Hundarnas effileringssax användes även den här gången. ;) Hur bra det blev låter jag vara osagt men nog blev han söt iaf. Lilla söta nacken och öronen kom fram där under. <3

Fick bara till några suddiga bilder på resultatet när lilleman var på språng. :)

Veckans träning

Lina — Sun, 13 May 2012 19:07:32 +0000

Skönt att ta cykeln till träningen en tidig söndagsmorgon. :)

Veckan som gått har sett ut såhär:

Måndag: PW/Jogg 5,2 km
Tisdag: -
Onsdag: Styrka, ben axlar mage
Torsdag: -
Fredag: Jogg 5 km + 1,5 km uppvärmning och nedvarvning
Lördag: Styrka, Rygg biceps mage
Söndag: Styrka, Bröst triceps

Planen för ikväll var egentligen en PW/Jogg på runt 5 km men August kräktes så det blev extra jobb i tvättstugan istället. Nu håller vi tummarna och tar i trä att det inte blir fler kräkningar inatt utan att han får vara frisk i veckan som kommer och att vi vuxna slipper bli sjuka. :/