Var påväg att sjunka aningen för djupt ner i soffan när jag i sista stund tog mig i kragen och gav mig ut på den planerade joggingturen med Idun som sällskap. Startade med 1 km PW som uppvärmning, sedan 5 km jogg med ett par kortare promenadsträckor längs vägen, och så avslutningsvis 0,5 km nedvarvning innan vi var hemma vid porten igen. Måste säga att jag känner mig grymt nöjd med mig själv ikväll. En nybörjares väg mot 5 km på under 30 minuter har officiellt börjat. ;)
August, Mamma Mu och Kråkan, så här såg det ut när de alla var redo att gå till förskolan igår. :)
När man ska gå ut ur hissen hemma efter förskolan kan det hända att man råkar få gummikropp… Där kan man sedan ligga tills mamma rent utav lyfter in det lille barnet i lägenheten. ;)
Rundan jag mätte upp till 5 km innan jag begav mig ut ikväll visade sig enligt Runkeeper vara 5,2 km. Det går verkligen inte snabbt, det kan ingen beskylla mig för. ;) Det kommer ta tid, oh yes, och jag börjar nästan fundera på vad jag gett mig in på. Men nu jäklar, mot målet. 5 km på 30 minuter om 4-5 månader? Hur svårt kan det va’?! ;) Vi får väl se om jag når dit, men försöka det ska jag. :)
Måndag: -
Tisdag: -
Onsdag: -
Torsdag: -
Fredag: -
Lördag: Styrka, Rygg biceps mage + Löpband 5 km
Söndag: Styrka, Bröst triceps + Löpband 3 km + PW 5 km
Som sagt, en lugn vecka som avslutades med några härliga träningspass. Nu laddar jag om för en ny vecka full av en massa träningsendorfiner. Ni hänger väl på?
Jag tog en PW ner på stan och hem i eftermiddag med August i vagnen. Passade på att shoppa lite nya kläder till lilleman som nu börjar använda storlek 98 lagom till våren. :)
Quinoa och kalkonsallad. Det landade fint i magen. :)
Mår bättre idag och på förmiddagen körde jag veckans första (!) träningspass. Styrka för rygg, biceps och mage + 5 km på löpbandet. Det var första gången jag gjorde 5 km på löpbandet faktiskt, och jag blandade PW med jogg i ett behagligt tempo. Sista km blev det enbart PW, hade kunnat pressa på mer där men höll mig i skinnet. Jag har ju trots allt knappt löptränat något alls i år, så jag ska skynda långsamt. Jag har målet att ta 5 km på under 30 minuter, förhoppningsvis är det målet inte alltför långt bort, innan sommaren är slut kanske? Idag landade tiden på drygt 39 minuter. Ingen tid att skryta med men alla är vi nybörjare i början. ;)
Det här blir en lugnare vecka än vanligt, av förklarliga skäl. Nästa vecka är jag på igen. :)
Igår efter jobbet åkte vi för att titta på Freja & Errors valpar, eventuellt sista gången innan de flyttar vidare till sina nya hem. De är 7,5 vecka gamla nu och på tisdag när de blir 8 veckor flyttar de första trollen. De är så söta, se själva!
Middagsdags, August övervakar. :)
Trollen följer August vart han än går.
Man kan inte huka sig för att försöka få till en bild utan att man har en liten nyfiken sötnos som vill pussa på kameran. ;)
Jag är också nyfiken!
Sötast i stan!
Sedan fick Freja följa med hem på permis över natten, till Iduns förtjusning!
Freja till vänster och Idun till höger. Mor och dotter, bästa vänner. :)
I natt har Freja sovit säng med matte, husse och lillhusse. Utvilad kan hon nu på förmiddagen åka tillbaka till sina fyra valpar. ;)
Fredag imorgon och jag har inte alls kommit igång den här veckan. Är seg och trött efter resan, kroppen vill inte och ikväll har jag en envis huvudvärk. Håller tummarna att det inte är någon sjukdom på gång. Det har jag inte tid med. Ikväll vilar jag och tänkte snart göra kväll. Imorgon är en ny dag!
Ange ditt lösenord för att visa kommentarerna.
Jag som bloggar här heter Lina och är gift med Sebastian. Vi har en son August som föddes i februari 2010 och två hundar, Freja och Idun. Jag bloggar mest om livspusslet som förälder med jobb, vardagen, träning och bra mat. Välkommen!
Powered by WordPress WebSite Hosting and Fjords03! Web Design , based on Qwilm. Modifierat av Lina Nilsson.
